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Crazy


Exercises

セット1: 3ラウンド
Isometric Bicep Curls
Isometric Bicep Curls
30 秒
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
30 秒
Tricep Extensions
Tricep Extensions
30 秒
Pull-ups
Pull-ups
30 秒
Bench Press
Bench Press
30 秒
Rest
Rest
1 分


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