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Exercises

セット1: 1ラウンド
Squats
1 分
Crunches
1 分
V Ups
1 分
Break
45 秒
Russian Twists
1 分
Ankle Touches
1 分
Bicycle Crunches
1 分
Hip Flexers
1 分
Left Leg Lift
1 分
Right Leg Lifts
1 分


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