Leg Stregth

Leg strength builder aim for 5-10 reps per set. Performing all sets of each excercise before moving on to the next.

Exercises

セット1: 5ラウンド

Barbell Squats

1 分

セット2: 3ラウンド

Barbell Front Loaded Squats

1 分

Deadlifts

1 分

Leg Curls

1 分

Leg Extensions

1 分

Calf Raises

1 分

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