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説明

Tough.


Exercises

セット1: 3ラウンド
1/2 Mile Run
3 分
Jog Or Walk
5 分

セット2: 4ラウンド
1/4 Mile Run
1 分 30 秒
Jog Or Walk
2 分 30 秒

セット3: 4ラウンド
1/8 Mile Run
45 秒
Jog Or Walk
1 分 15 秒


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