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Exercises

セット1: 1ラウンド
❤️ 適度(ゾーン2)
5 分

セット2: 4ラウンド
❤️ とてもハード(ゾーン4)
1 分 37 秒

セット3: 1ラウンド
❤️ 軽い(ゾーン1)
3 分


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