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100 crunches, 3 sets of knees to chest while in full chin up position


Exercises

セット1: 1ラウンド
100 Double Crunches
100 Double Crunches
3 分
3 Sets Of Hanging Knee Raises
3 Sets Of Hanging Knee Raises
2 分
100 Sit-Ups
100 Sit-Ups
4 分


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