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Exercises

セット1: 1ラウンド
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 分
Rest
Rest
10 秒
Hop in Place
Hop in Place
1 分
Rest
Rest
10 秒
Lunges
Lunges
1 分
Rest
Rest
10 秒
Push-Ups
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1 分
Rest
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10 秒
Crunches
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1 分
Rest
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10 秒
Jumping Jacks
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1 分
Rest
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10 秒
Hop in Place
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1 分
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Lunges
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Crunches
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Rest
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