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Exercises

セット1: 2ラウンド
Sit-Ups
Sit-Ups
4 分
Leg Lifts
Leg Lifts
3 分

セット2: 1ラウンド
Fast Push-Ups
Fast Push-Ups
2 分
90-90 Crunches
90-90 Crunches
3 分


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