Boxing Workout

This boxing workout will definitely have you feeling the burn!!! These excercises are the top ten excercises used by professional boxers to help them train. I know love how fit and good looking boxers bodies are, and this workout will get you to that perfect boxing body!! Note: you can do any form of the excercises listed

Exercises

セット1: 1ラウンド

Jump Rope

5 分

Burpees

2 分

Sit-Ups

2 分

Rest

1 分

セット2: 1ラウンド

Push-Ups

2 分

Chin Ups

1 分

Squats

2 分

Shadow Boxing

5 分

Rest

1 分

セット3: 1ラウンド

Walking Lunges

2 分

Overhead Press

2 分

Knees to Elbows

2 分

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