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Weight loss


Exercises

セット1: 1ラウンド
Bike
Bike
10 分
Treadmill Alternating
Treadmill Alternating
10 分
Warm Up Rowing
Warm Up Rowing
2 分 10 秒
Full Body stretch
5 分
Bike Quickly
Bike Quickly
10 分
Treadmill Running
Treadmill Running
10 分
Moderate Rowing
Moderate Rowing
4 分 20 秒
Cool down
10 分


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