中級ワークアウト

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中級 Duration 9 分

ターゲットエリア: Back

器具: Pull Up Bar, Barbell, Stability Ball, Dumbbells, Kettlebells

追加者 Nicole Young

タグ

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Exercises

セット1: 1ラウンド

Chin Ups

1 分

Barbell Bent-Over Rows

1 分

Dumbbell Pull-over on a Ball

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1 分

Elbow Plank

1 分

Flying Supermans

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1 分

Inchworms

1 分

Kettlebell Deadlifts

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1 分

Renegade Row with Push-up

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1 分

Barbell Stiff Legged Deadlift

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1 分

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