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Exercises

セット1: 1ラウンド
Pogo Hops
Pogo Hops
1 分
Squats
Squats
1 分
Lunges
Lunges
1 分
Crunches
Crunches
30 秒
Jump for Joy
Jump for Joy
40 秒
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run As Hard As You Can
1 分
Push-Ups
Push-Ups
1 分
Jumping Lunges
Jumping Lunges
40 秒


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