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Jump it out!


Exercises

セット1: 1ラウンド
Jump Rope
30 秒

セット2: 1ラウンド
Rest
30 秒

セット3: 1ラウンド
Jumprope
30 秒

セット4: 1ラウンド
Rest
30 秒

セット5: 1ラウンド
Jump Rope
30 秒

セット6: 1ラウンド
Rest
30 秒

セット7: 1ラウンド
Jump
30 秒

セット8: 1ラウンド
Rest
30 秒


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Adjustable Steel Wire Jump Rope
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