Just Abbs

中級 Duration 26 分

ターゲットエリア: Core

追加者 Adrian F.

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説明

An abb workout to do after your warm up and before your training at the gym :) give your abbs rest at least 48 hours before doing this again each set must have at least 10 reps

9 分 25 秒, 激しい

8 分, 中級

4 分 15 秒, 中級

9 分, 中級

4 分 45 秒, 初心者

10 分, 激しい

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おすすめのギア

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