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Quick Warm-up for Band Camp mornings.


Exercises

セット1: 1ラウンド
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 分
High Knees
High Knees
30 秒
Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
30 秒
Rest
Rest
30 秒

セット2: 1ラウンド
Wall Ball Squats
Wall Ball Squats
1 分
Rotating Toe Touches
Rotating Toe Touches
30 秒
Rest
Rest
30 秒
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 秒


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Core   No Equipment

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