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セット1: 1ラウンド
50 Jumping Jacks
50 Jumping Jacks
1 分
40 Crunches
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1 分
40 Squats
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1 分
40 Leg Lifts
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1 分
30 Jumping Jacks
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1 分
20 Bicycle Crunches
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1 分
20 Squats
20 Squats
1 分
30 Leg Lifts
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1 分
Run
Run
10 分


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