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セット1: 1ラウンド
Jumping Jacks
Jumping Jacks
2 分
Crunches
Crunches
3 分
Squats
Squats
3 分
Leg Lifts
Leg Lifts
3 分
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 分 30 秒
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
2 分
Squats
Squats
2 分
Leg Lifts
Leg Lifts
2 分
Run
Run
10 分


Workout Discussion

29 Apr
It is a perfect workout

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