App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド
Hack Squats
Hack Squats
1 分
Weighted Pile Squats
Weighted Pile Squats
1 分
Barbell Squats
Barbell Squats
1 分
Dumbbell Squats
Dumbbell Squats
1 分
Weighted Sumo Squat
Weighted Sumo Squat
1 分


関連するワークアウト

Squats
24 分, 激しい
Squats
2 分, 中級
Squats
18 分, 激しい
Easy Squats
4 分, 中級
Squats
9 分, 中級
Legs
5 分 39 秒, 中級

Quickdraw Adjustable Dumbbells
このワークアウトのトップチョイス

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト

Lift And Hold
48 分 30 秒, 中級
Trap and Front Delt Destroyer
11 分 3 秒, 激しい
Strength VI
50 分, 中級
Great Traps
5 分 30 秒,

Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

激しい 7 分  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
The Strength Train

The Strength Train

中級 16 分  
Full Body   Dumbbells, Bench
Body Circuit Session

Body Circuit Session

中級 21 分  
Shoulders   Dumbbells
Hypnotic Dumbell Squats

Hypnotic Dumbell Squats

激しい 8 分  
Lower Body   Dumbbell
Walk Run

Walk Run

中級 33 分  
Lower Body  

ワークアウトのカテゴリー