App Storeでダウンロード
タグ

説明

Walk 1 run 6 with a walk to finish


Exercises

セット1: 1ラウンド
❤️ 適度(ゾーン2)
1 分
❤️ 適度(ゾーン2)
6 分

セット2: 1ラウンド
❤️ 適度(ゾーン2)
1 分
❤️ 適度(ゾーン2)
6 分

セット3: 1ラウンド
❤️ 適度(ゾーン2)
1 分
❤️ 適度(ゾーン2)
6 分

セット4: 1ラウンド
❤️ 適度(ゾーン2)
1 分
❤️ 適度(ゾーン2)
6 分

セット5: 1ラウンド
❤️ 軽い(ゾーン1)
5 分


関連するワークアウト

Walk, Run
30 分 15 秒, 中級
Run / Walk
16 分, 中級
Walk Run 30 Walk
40 分, 中級
Walk Run 20
30 分, 中級
Walk To Run
30 分, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Squat

Squat

中級 9 分  
Walk Run

Walk Run

中級 17 分  
Run-walk

Run-walk

初心者 21 分  
SQUATS!

SQUATS!

中級 5 分  
Lower Body   Kettlebells, Dumbbells, Barbells
Do the Splits!

Do the Splits!

中級 5 分  
Legs   Exercise Mat
Run B Run

Run B Run

中級 38 分  
Glutes  

ワークアウトのカテゴリー