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激しいワークアウト

Leg & Butt Quickie

激しい   18 分

ターゲットエリア: Lower Body

器具: Dumbbells, Barbells

Tiffany Magness
 		    追加者 Tiffany Magness
Leg & Butt Quickie
タグ
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Exercises

セット1: 2ラウンド
High Knees
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1 分
Right Bulgarian Split Squats with Dumbbells
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1 分
Left Bulgarian Split Squats with Dumbbells
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1 分
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 分
Dragon Squats
Dragon Squats
1 分

セット2: 2ラウンド
Squats
Squats
1 分
Squat Pulses
Squat Pulses
1 分
Jumping Lunges
Jumping Lunges
30 秒
Squat Jumps
Squat Jumps
30 秒
Barbell Deadlift
Barbell Deadlift
1 分

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