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Exercises

セット1: 1ラウンド
Squats
Squats
1 分
Lunges
Lunges
2 分
Rest
Rest
15 秒
Wall Sit
Wall Sit
1 分
Donkey Whips
Donkey Whips
1 分
Rest
Rest
15 秒
Hops with Squat Thrusts
Hops with Squat Thrusts
1 分


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