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Exercises

セット1: 3ラウンド
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 分
Side Lunges
Side Lunges
30 秒
Jog
Jog
1 分
Burpees
Burpees
30 秒
Jump Rope
Jump Rope
1 分
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 秒
Butt Kickers
Butt Kickers
1 分
Ice Skaters
Ice Skaters
30 秒
Squats
Squats
30 秒
March in Place
March in Place
1 分
Side Lunges
Side Lunges
30 秒
Push-Ups
Push-Ups
30 秒


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Adjustable Steel Wire Jump Rope
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Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

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