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Exercises

セット1: 1ラウンド
Jumping Jacks
Jumping Jacks
2 分 30 秒
Burpees
Burpees
2 分
Crunches
Crunches
1 分
Wall Sit
Wall Sit
30 秒
Rest
Rest
30 秒
Jump Rope
Jump Rope
1 分 30 秒
Pogo Hops
Pogo Hops
1 分
Lunge Jump
Lunge Jump
1 分
Child's Pose
Child's Pose
1 分


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Adjustable Steel Wire Jump Rope
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Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

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