中級
1 時間 4 分
ターゲットエリア: Upper Body
器具: Dumbbells, Barbell, Bench, Stability Ball, Wall
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追加者 Brett Sims |
We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.
最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。
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