中級ワークアウト

Trainer

中級 Duration 1 時間 3 分

ターゲットエリア: Core, Glutes, Shoulders

器具: Dumbbells

追加者 Katie Bielawski

タグ

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Exercises

セット1: 3ラウンド

Crunches

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セット2: 3ラウンド

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Dumbell Back Row

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Kneeling Push-Ups

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Side Lunges

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