App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 2ラウンド

セット2: 1ラウンド


関連するワークアウト

Workout
8 分 5 秒, 中級
Core
5 分 58 秒, 激しい
Monday session
5 分, 初心者
Beginner
7 分 6 秒, 初心者
Core
8 分, 中級
Trial 1
5 分 30 秒, 中級

同じ器具を使ったワークアウト

Restoration Masterclass (Woman)
1 時間 28 分 45 秒, 中級
Absolute Restoration (The Woman)
1 時間 5 分 30 秒, 中級
💪 Fusion Strength
28 分 35 秒, 初心者
☯️ The Internal Pillar
29 分 45 秒, 初心者
🌙 Evening Unwind
12 分 15 秒, 初心者

Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Abolious

Abolious

中級 11 分  
Core   Wall
House CIRCUIT

House CIRCUIT

中級 10 分  
Full Body   Dumbbell
Daily Workout

Daily Workout

初心者 6 分  
Shoulders  
Daily Workout

Daily Workout

中級 5 分  
Legs  
apple core

apple core

中級 19 分  
Lower Body   Cardio Machine
Cardio 1

Cardio 1

中級 6 分  
Full Body  

ワークアウトのカテゴリー