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Exercises

セット1: 1ラウンド
Dumbbell Bent Over Rows
Dumbbell Bent Over Rows
2 分
Lat Pull down
2 分
Seated Row
2 分
Close Grip Lat Pull Down
2 分
Incline Pull Down Press
2 分

セット2: 1ラウンド
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
2 分
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
2 分
Hammer Curls
Hammer Curls
2 分
Incline Dumbell Curls
2 分
Preacher Curls
2 分
Right Concentrated Bicep Curls
Right Concentrated Bicep Curls
2 分


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