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セット1: 3ラウンド
Squats
Squats
1 分
Glute Kickbacks
Glute Kickbacks
1 分
Tip Toe Glute Bridge
Tip Toe Glute Bridge
1 分
Deep Lunges
Deep Lunges
1 分
Cables And Weights Extension
1 分
Bulgarian Split Squats
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1 分
Machine Squat
1 分


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