App Storeでダウンロード
タグ

説明

Butt, legs


Exercises

セット1: 5ラウンド
Glute Twist Lunges
Glute Twist Lunges
1 分
Side Lunge Shuffle Hops
Side Lunge Shuffle Hops
1 分
Side Lunges
Side Lunges
1 分
Squat Jumps
Squat Jumps
1 分
Squat Pulses
Squat Pulses
1 分
Bottom to Bottom Squats
Bottom to Bottom Squats
1 分
Seal Jacks
Seal Jacks
1 分
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 分


関連するワークアウト

Booty
10 分, 激しい
Booty
3 分, 初心者
Booty
16 分 30 秒, 中級
Booty
2 分, 激しい
Booty 
17 分, 中級
BOOTY
21 分, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

STRETCH!!!

STRETCH!!!

中級 22 分  
Legs   Wall
Olympic Bottom Melt

Olympic Bottom Melt

中級 12 分  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
Fast Arms & Abs

Fast Arms & Abs

初心者 7 分  
Chest   No Equipment
Free Your Hips

Free Your Hips

初心者 9 分  
Yoga   Exercise Mat
Yoga for Athletes

Yoga for Athletes

中級 25 分  
Yoga   Exercise Mat
The Ultimate Fight

The Ultimate Fight

中級 8 分  
Shoulders   No Equipment

ワークアウトのカテゴリー