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Exercises

セット1: 1ラウンド
Jumping Jacks
25 秒
Run
25 秒
Rest
30 秒

セット2: 2ラウンド
Rest
1 分
Run Three Laps
1 分
Pust Ups
1 分

セット3: 3ラウンド
Run
59 秒
Rest
1 分
Walk
1 分
Rest
1 分


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My Workout
17 分, 中級
A1 Basic
20 分 15 秒,


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