激しいワークアウト

2

激しい Duration 7 分

ターゲットエリア: Legs

器具: Jump Rope, Barbells

追加者 Mike Neal

タグ

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説明

2

Exercises

セット1: 1ラウンド

Bench Press

30 秒

Jump Rope

1 分

Back Row

30 秒

Jump Rope

1 分

Suitcase Squats L

Suitcase Squats L

30 秒

Jump Rope

1 分

Suitcase Squats R

Suitcase Squats R

30 秒

Jump Rope

1 分

Lunge

30 秒

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