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Exercises

セット1: 2ラウンド
Plank with Toe Taps
Plank with Toe Taps
1 分
Crunches
Crunches
1 分
Rest
Rest
1 分
Floor Bridge
Floor Bridge
1 分
Lunges
Lunges
1 分
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 分
Rest
Rest
1 分
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 分


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