Pushup Challenge

300 pushups a day for 30 Days. Complete this workout of 4 sets of 25 pushups 3 times a day. 100 A.M. 100 noon 100 P.M.

Exercises

セット1: 1ラウンド

5 Way Push Ups

1 分

Rest

20 秒

Push-Ups

1 分

Rest

20 秒

Diamond Push Ups

1 分

Rest

20 秒

Fast Push-Ups

1 分

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