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Exercises

セット1: 2ラウンド
Cross Jacks
Cross Jacks
45 秒
Push-Ups
Push-Ups
30 秒
Star Jumps
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1 分
T's
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1 分

セット2: 1ラウンド
Side Cross Kicks
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20 秒
Lying Supermans
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45 秒


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