App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド
Windmills
Windmills
2 分
Star Jumps
Star Jumps
2 分
Sit-Ups
Sit-Ups
2 分


関連するワークアウト

Work
7 分, 初心者
Gggh
2 分, 初心者
Newbie Workout
6 分 15 秒, 初心者
Daily
6 分, 初心者
Full Body
14 分, 中級
Wednesday
10 分 48 秒, 初心者


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Art of Exercise Freebie C

Art of Exercise Freebie C

初心者 7 分  
Shoulders   No Equipment
Art of Exercise Freebie G

Art of Exercise Freebie G

中級 9 分  
Legs   No Equipment
Dumbells

Dumbells

中級 5 分  
Shoulders   Dumbbells
Mourning

Mourning

中級 8 分  
Shoulders  
6 Pack

6 Pack

中級 4 分  
Core  
Chair Abs

Chair Abs

初心者 5 分  
Core   Chair

ワークアウトのカテゴリー