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セット1: 1ラウンド
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
1 分
Rest
Rest
30 秒
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
1 分
Rest
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30 秒
Dumbbell Chest Press
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40 秒
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Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
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