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Exercises

セット1: 1ラウンド
Squats
1 分
Lunges
1 分
Calves Raises
1 分
Push Ups
1 分
Tricep Dips
1 分
Elbow To Hands Plank
1 分
Plank Switch Hands And Feet
1 分
Ball Back Extensions
1 分
Rest
1 分


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