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Exercises

セット1: 9ラウンド
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 秒

セット2: 9ラウンド
Push-Ups
Push-Ups
30 秒

セット3: 9ラウンド
Side To Side Crunches
Side To Side Crunches
30 秒

セット4: 9ラウンド
Push-ups on the BOSU Back
Push-ups on the BOSU Back
30 秒

セット5: 9ラウンド
Fast Push-Ups
Fast Push-Ups
30 秒


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