App Storeでダウンロード
タグ

説明

Gym


Exercises

セット1: 1ラウンド
Max Biking
Max Biking
10 分
Stretches
3 分
Treadmill Walk
Treadmill Walk
10 分
Moderate Rowing
Moderate Rowing
10 分
Upper Body Machines
10 分
Kettlebell Squats
Kettlebell Squats
5 分
Kettle Bell Lunges
5 分
Sit Ups with Ball Zig Zags
Sit Ups with Ball Zig Zags
5 分


関連するワークアウト

Gym
52 分 10 秒, 中級
Gym
32 分 30 秒, 中級
Gym
1 時間 11 分, 中級
Gym
55 分 10 秒, 中級
Gym
1 時間 33 分, 中級
Gym
35 分, 初心者

同じ器具を使ったワークアウト

new year blast
29 分 15 秒, 中級
30 - Week 2
29 分 45 秒, 中級
Paige's Cardio Circuit
33 分 39 秒, 激しい
General Core Maintenance 18/09/14
1 時間 31 分, 中級

Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

ワークアウトのカテゴリー