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Core


Exercises

セット1: 1ラウンド
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 分
Leg Raises
Leg Raises
1 分
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
1 分
Flutter Kicks
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1 分
Air Bike Crunches
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1 分
Toe Touch Single Arm
Toe Touch Single Arm
1 分
Supermans
Supermans
1 分
Plank
Plank
1 分


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