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Functional cardio 1


Exercises

セット1: 10ラウンド
Bodyweight Squats
20 秒
Dynamic Push Ups
20 秒
Prone Cobra
Prone Cobra
20 秒
Jumping Jacks
Jumping Jacks
20 秒
Mountain Climbers
Mountain Climbers
20 秒


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7 分, 初心者


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