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Exercises

セット1: 10ラウンド
Squats-10
Squats-10
30 秒
Burpees-5
Burpees-5
30 秒
Push-Ups-10
Push-Ups-10
30 秒
Jumping Jacks-10
Jumping Jacks-10
30 秒
Crunches-10
Crunches-10
30 秒


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