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説明

Legs workout


Exercises

セット1: 1ラウンド
Leg Extentions
5 分

セット2: 1ラウンド
Leg Press
5 分

セット3: 1ラウンド
Standing Hamstring Curls
5 分

セット4: 1ラウンド
Twists
2 分

セット5: 1ラウンド
Cardio
5 分


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