Push Up Challenge

中級 Duration 4 分

ターゲットエリア: Chest, Shoulders

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説明

Push ups are hard, but worth it. Try to get through this 4 minute challenge. Do as many as you can. All you will need is a chair and yourself. Good Luck!

4 分, 中級

5 分 5 秒, 中級

6 分, 中級

7 分 30 秒, 激しい

11 分, 激しい

3 分, 中級

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おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。