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Exercises

セット1: 5ラウンド
Transition
Transition
10 秒
Lunges
Lunges
45 秒
Rest
Rest
30 秒

セット2: 5ラウンド
Transition
Transition
10 秒
Squat to Bicep Curl
40 秒
Rest
Rest
30 秒

セット3: 1ラウンド


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