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Exercises

セット1: 3ラウンド
Jump Rope
Jump Rope
1 分
Crunches
Crunches
1 分
Jog Backwards
Jog Backwards
45 秒
Frog Crunches
Frog Crunches
1 分
Jumping Jacks
Jumping Jacks
35 秒
Rest
Rest
30 秒


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Adjustable Steel Wire Jump Rope
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Adjustable Steel Wire Jump Rope

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