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説明

Move from station to station with 30 second break in between each 2 minute station.


Exercises

セット1: 1ラウンド
W Cone Drill
2 分
Jump Rope
Jump Rope
2 分
Ladder Drill
2 分
Heavy Rope
2 分
Medicine Off-set Throw
2 分


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Adjustable Steel Wire Jump Rope
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Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

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