Skimble
App Storeでダウンロード
激しいワークアウト

Back

激しい   10 分

ターゲットエリア: Shoulders, Back

器具: Dumbbells

Kaca Nikolic
 		    追加者 Kaca Nikolic
Back
タグ
自宅ジムのワークアウト 肩のワークアウト ダンベルのワークアウト
説明

back

Exercises

セット1: 1ラウンド
Dumbell Back Row
Dumbell Back Row
10 分

関連するワークアウト

10 MIN INTENSE SIXPACK WORKOUT (No Rest)
10 MIN INTENSE SIXPACK WORKOUT (No Rest)
10 分 17 秒, 中級
Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #5 - Lauren Fitter
Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #5 - Lauren Fitter
11 分 12 秒, 激しい
INTENSE AB WORKOUT
INTENSE AB WORKOUT
9 分 26 秒, 激しい
Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #4 - Lauren Fitter
Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #4 - Lauren Fitter
10 分 42 秒, 激しい
THIGHS WORKOUT IN BED | reduce fat at home
THIGHS WORKOUT IN BED | reduce fat at home
12 分 18 秒, 中級
🚨 If you hate running, try this instead. I Bet You Can’t Finish This 6-Minute Kettlebell Challenge
🚨 If you hate running, try this instead. I Bet You Can’t Finish This 6-Minute Kettlebell Challenge
7 分 4 秒, 激しい
Quickdraw Adjustable Dumbbells
このワークアウトのトップチョイス

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト

20 minute Full-Body Tabata Workout
20 minute Full-Body Tabata Workout
20 分 24 秒, 中級
15 minutes Full body Workout
15 minutes Full body Workout
15 分 58 秒, 中級
30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
37 分 57 秒, 中級
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
48 分 31 秒, 中級
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
35 分 38 秒, 中級
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
39 分 23 秒, 中級
Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ！
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。
ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Get Abs Fast!

Get Abs Fast!

激しい 12 分  
Abs Attack

Abs Attack

中級 15 分  
Core   Exercise Mat
Fast Arms & Abs

Fast Arms & Abs

初心者 7 分  
Chest   No Equipment
Bubble Butt

Bubble Butt

中級 8 分  
Lower Body   Exercise Mat
Back Attack

Back Attack

初心者 8 分  
Back   Dumbbells, Bench
Summer Arms

Summer Arms

中級 16 分  
Upper Body   Dumbbells

ワークアウトのカテゴリー

注目

注目

weight loss

減量

abs & core

腹筋とコア

bodyweight

体重

youtube

YouTube

community created

コミュニティ作成

weightlifting

ウェイトリフティング

interval timers

HIIT

cardio

カーディオ

toning

トーニング

full body

全身

もっと: ランニング, ヨガ＆ピラティス, フィットネステスト, 腕, お尻と脚, ストレッチング, 筋力, バイキング, ウォームアップ, クールダウン, 瞑想と呼吸, ローインパクト, ウォーキング, ロッククライミング, 耐久力, キックボクシング, ダンス, 女性向け, 男性向け, シニア向け, 健康の問題, 季節限定, プロ, 無料