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Exercises

セット1: 1ラウンド
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 分
Glutes 100
Glutes 100
1 分
Side Plank Dips
Side Plank Dips
1 分
Crunch Punches
Crunch Punches
1 分
Donkey Whips
Donkey Whips
1 分
Rest
Rest
1 分
Kneeling Push-Ups
Kneeling Push-Ups
1 分
Pop Squats
Pop Squats
1 分
Side Lunge with Twist
1 分
Glute Reverse Squats
Glute Reverse Squats
1 分
Glutes 100
Glutes 100
1 分


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5 分, 初心者


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