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Exercises

セット1: 4ラウンド
Barbell Bench Press
Barbell Bench Press
1 分
Dips
1 分
Overhead Press
Overhead Press
1 分
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
1 分
Dumbbell Front Raises
Dumbbell Front Raises
1 分
Dumbbell Upright Rows
Dumbbell Upright Rows
1 分
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
1 分
Bench Skull Crusher
1 分
Barbell Bent-Over Rows
1 分


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